永尾薫のワールドマラソンチャレンジ

これから世界にチャレンジしていく選手たちのきっかけとなるべく、ワールドマラソンメジャーズを中心に参戦しています

SMALL RACE

明日行われる『OTTセンゴとゴセン』にペースメーカーとして参加を予定しています! ▼オトナのタイムトライアルhttps://otona-tt.com/※今大会は感染予防対策を徹底し、無観客レースでの開催となっています 安心・安全な環境下での“SMALL RACE”イベントが成功…

近場の穴場

夏の暑い日差しがある日にも冬の冷たい雨が降る日にも 軽いジョギング時に近場の穴場、高架下を利用していて 行きがけには、今の時期だと藤の花がキレイに咲いています\(^o^)/

室内トレ

こちら、いつぞやの前波卓也トレーナーとのトレーニングの画 ①上半身を固めて…少量の水が入ったウォーターサーバーのボトルを全力で左右に振る! ②両足もしくは片足入れ替えで…上手く着地しないと、枠から飛び出てしまうトランポリンで弾む! 簡単そうに見え…

クセがあって丁度いい

ランニングシューズの裏状況▼ASICS METARACER(左のかかと部分が右に比べて少し削れ気味) 私のランニングフォームは割とクセのある感じで走っている時に・左側を軸にしてバランスをとっている・右の腕を外側から回して振り、推進力を作っている・腰から膝上…

懐かしの

私の母校の練習拠点、船橋市運動公園市立高校だったので陸上競技場等の施設は使い放題だった気がします^^; ↑こちらの写真『スポーツ健康都市宣言』の上の○の中は「汗(あせ)一平(いっぺい)」という、船橋市スポーツ健康都市づくり推進事業の公認キャラク…

声掛け

昨日のトレーニング中ペースアップしたラストのシーンでふと、すれ違った方から「永尾さん、頑張って!」と言われ、ハッとしてすぐに「ありがとうございます!」という、やりとりがあって このような状況下でも応援してもらい本当にありがたいな〜と感じたり…

ごほうび

フルマラソンレースに向けた40km走ある時の、トレーニング後に食べたソフトクリーム 1回目(形がなんだかへちょい) と 2回目(前回より形が改善) これで大満足!とかある意味(値段的にも)お安いwと思いますが(強化合宿中だと缶ジュース1本でも至福のひ…

やり込む

先日のトレーニングの様子後半に向けてペースを上げていくビルドアップ走 使用したコースは1周3kmちょっと途中には低めの階段が何段かあったり、飛び石を渡るような場所も1箇所だけあるので予定のペースに合わせると、1kmあたり3〜5秒はプラスでかかってしま…

草レース

アメリカでの合宿中にトレーニングを兼ねて出場した小さな街中で開催のハーフマラソン ▼HEART&SOLE HALF MARATHON l 10K 今思えば、初めての海外レースでした。 海外レースはスタートがAMの7時など、とにかく朝が早いんですが^^;それでも街に住む人たちがこ…

道のり

だいぶ前、ポイントトレーニングの間に気分転換も兼ねて行なったロングジョック 家から東京タワー近辺までストレートに進んで、およそ20kmほど(ときどき道に迷いつつ…) 開始早々、よそ見で転ぶアクシデントも^^; この日は穏やかな天気だったので気持ち良く…

気持ちを作る

雨がなかなか止まない中でのトレーニング今日はこちらのシューズを使用しました!▼ASICS METARACER 優れた通気性と水はけ効果により、暑い夏場から雨の日のレースにも対応他メーカー含め、カーボンシューズの中ではソールが薄い方なので足の返しが速くピッチ…

スピードトレ

今日は400mトラックにて【ショート+ミドル】距離のダッシュ系スピードトレ 関東近郊の精鋭が集まる中に混ぜていただき設定タイム別、速いグループと健康(速さ控えめ)グループの少人数に分かれて取り組みました。(私は健康グループでスタート、ラストセッ…

パワーチャージ

今日は鎌倉視察に同行久しぶりにトレイルを走ってきました! ロードで前に進むのとトレイルで上に進むのとでは足の置き方や腕の振り方など、走り方に違いがあって山の中ではまだまだおっかなびっくりな状況です^^; ▼動画をInstagramにあげてみましたhttps://…

座右の銘

よくレース前のアンケートなどで『あなたの座右の銘を教えて下さい』というのがあるんですが私の場合はいつも“一念発起”と答えています。 これは自分自身で考えたのではなく高校の時の部活の先輩がレースの前にくれた刺繍入りのキーホルダーに書いてあった四…

血液型

血液型に関する、ちょっとした経験話 日本人はA型:O型:B型:AB型の割合が4:3:2:1くらいとのことですが私が実業団に所属していた時のチームメイト15人の血液型はA型:3人O型:2人B型:5人AB型:5人だったのでたまたまかもしれませんが日本人の血液型の割…

まもなく1年

このブログを始めてまもなく1年が経つところ ▼夢がある、ということhttps://karu0926.hatenablog.com/entry/2020/04/01/175939 ライトな日常の話題コアな競技への取り組み最近の様子から昔あった出来事まで思いや考えなど、様々に書いてみましたが このよう…

桜の日

毎年、3月27日は『桜の日』とのこと(今日までまったく知らなかった情報でした^^;) トレーニング後には…4月4日、イースターの卵も見つけました!

シューズを楽しむ

軽めのゆるジョグにて、こちらのシューズ ▲ナイキ エア ズーム テンポ ネクスト% フライイーズ “ズボッと”適当に、適度に履ける紐なしこうゆう楽なのも結構好きなタイプでガチなトレーニングではなかなか履けませんがたまには、シューズそのものを楽しむが…

息抜き

レース後は少しゆっくりさせてもらっています! この時期の過ごし方ひとつで、今は良くても後の自分の管理が上手くできなくなってしまったりします。 今まででレース後すぐにトレーニングを再開した際イメージとカラダの動きにギャップがあって思わぬケガを…

繋がる出来事

先日出場しました『名古屋ウィメンズマラソン2021』“レースまるごと”について簡単に載せたいと思います! まずはスタートして2km、国内エリートレースらしいダッシュ合戦!!私は1月の大阪国際時とは違ったレース展開をしたいと考えていたので、この一瞬の判…

これも実力!

今日は『名古屋ウィメンズマラソン2021』事前に考えていた戦略通りに走れず残念でしたがこれも実力なので、また上手いレースが出来るように反省をこれからに活かしたいと思っています! 総合29位、ゴールタイム2時間41分03秒“レースまるごと”についてはまた…

世界最大の

明日は世界最大の女子マラソン『名古屋ウィメンズマラソン2021』に出場します! 名古屋ウィメンズマラソンは今年で10回目の大会開催となりますが、私は2012年の第1回から今回が5回目の出場(意外と出場回数が多くてびっくりでした)1月の大阪国際女子マラソ…

調整トレ②

先週末、調整トレーニングの様子 今回は距離が明確にわかる場所400mトラックでのショートインターバル・カラダに刺激をいれる・スピードの出るフォームをつくる・細かく調子をはかるなど、レース前はその時の状態に合わせていつも同じ“仕上げ”ではないです(…

選び放題

前回2019年に名古屋ウィメンズに出場した際過去3回は実業団選手としての参加その時は今のプロ活動を始めてから、初めて一般のエリートの部での参加で レース前後に荷物を置いておく待機スペースは十分に広いし、レース前のウォーミングアップ場所は広くて混…

バージョンアップ

来週末の名古屋ウィメンズに向けてトレ仲間が製作してくれた『渾身の作品』 1月の大阪国際時よりも・取っ手部分が少し長くなり、輪が大きくなった・取っ手部分とふた部分のカラーの組み合わせが3種類となり、バリエーションが増えた・ナンバー外枠にかわいい…

よく通る道に

普段ランニングコースとして、よく通る道に手作りの石のベンチが置いてあるんですが ※注意※夏→熱いです冬→冷たいです と書かれていて(;^^)今の時期はまだ少し冷たいかもしれない…とか誰かが座っているのをまだ見たことがない…とか 「どうぞご自由にお休…

めげずにやる

昨年の4月から、たまにやっている進捗をはかるようなメニューがあって これまで、時期による調子の波もあったので設定タイム内にゴールできたことが1度もなかったのですが… 今日初めてしっかりとこなすことができました! と言っても、今回で4回目の挑戦(1…

チャレンジメニュー

その日予定していたランニングのメニューを7割くらいの力で、余裕を持ってこなせている時にラスト1本だけ…12割の力を発揮しないと達成できないようなチャレンジを、ごく稀にやっていて このチャレンジは予定していたメニューの+αではなく予定していたメニュ…

最近の様子

1月大阪国際女子マラソンが終わり3月名古屋ウィメンズマラソンまでの繋ぎ期間である2月は量少なめ質高めの内容で調整しながら変わらず元気に\(^^)/トレーニングに励んでいます!

七転び八起き

今までの競技人生の中でかなりトレーニングが積めていてかなり調子が良かった時のあるレースでの話 ▼完走賞はこちら その年はオリンピックイヤー、そのレースは最後の代表選考会だったこともあり当時の強い選手がこぞって参加する私は年3本めのフルマラソン…